De padel forehand: De basis van elke rally
De padel forehand is een van de twee belangrijkste basislagen in het spel. Hoewel het een eenvoudige slag lijkt, maken veel spelers fouten in de voorbereiding waardoor ze controle en kracht verliezen. In dit artikel kijken we naar de techniek van Sandy van The Padel School.
De video legt in slechts 1,5 minuut de basistechniek van de padel forehand uit. Sandy breekt de slag af in drie overzichtelijke fases om je te helpen meer rust in je spel te krijgen. Wil je meer weten over de juiste rackets voor een goede controle? Kijk dan op padelradar.nl.
De drie fases van de padel forehand
- De Voorbereiding: Vanuit de ready-positie breng je het racket recht naar achteren. Hierbij is een duidelijke schouderdraai cruciaal [00:00:12].
- De Voetenstand: Zet je voeten zijwaarts ten opzichte van het net. Dit stelt je in staat om je lichaamsgewicht effectief van achteren naar voren te verplaatsen tijdens de slag [00:00:23].
- De Swing: Maak een horizontale beweging waarbij het contactpunt net voor de heup ligt, gevolgd door een vloeiende follow-through [00:00:29].
Veelgemaakte fouten bij beginners
Veel beginners maken fouten die makkelijk te voorkomen zijn met de juiste focus:
- Te laat het racket naar achteren brengen (voorbereiding).
- Slaan met een ‘open stance’ (met de borst naar het net gericht).
- Slaan zonder in de bal te stappen, waardoor er geen gewichtsoverdracht is [00:01:02].
Zelfs bij hogere ballen blijft de basis hetzelfde: zorg voor een goede positie onder de bal en pas de hoogte van je voorbereiding aan [00:01:10].
Bekijk de video: Padel Forehand by Sandy
Voor meer tips over techniek, tactiek en de beste materiaal-analyses, bezoek je padelradar.nl.
